Всесвітній день попередження самогубств

Кожні 40 секунд 1 людина у світі завершує своє життя самогубством, щороку таким чином гинуть 800 тис. осіб. Самогубство – друга провідна причина смерті серед молодих людей 15-29 років. За останні 45 років показники кількості самогубств зросли на 60%. Це дані Всесвітньої організації охорони здоров’я.

В Україні в 2017 році самогубство стало причиною смерті майже 6,5 тисяч людей. Українські чоловіки вбивають себе в 7 раз частіше, ніж жінки. До цих даних не входить число невдалих спроб покінчити з життям.

Питання «чому?» і «як я міг цього не допустити?» будуть мучити близьких самогубці довго. З втратою рідної людини дуже важко змиритися.

Безліч чинників, з якими стикається людина у повсякденному житті, в певний момент можуть штовхнути її на злочин проти самої себе. Багато самогубств відбуваються імпульсивно в моменти кризи, коли стає важко впоратись з життєвими негараздами, – фінансовими проблемами, завершенням стосунків чи важкими хворобами. В зоні ризику знаходяться також люди, які мають алкогольну чи наркозалежність.

Крім того, люди, які стали свідками конфліктів чи катастроф, пережили насильство або втрату близької людини – дуже пов’язані з деструктивною поведінкою. Показники самогубств також є високими серед уразливих груп, які зазнають дискримінації, впливають психічні розлади, особливо депресія.

Що ми можемо зробити для попередження самогубства:

– поговорити відверто про те, що хвилює потенційного самогубцю, дізнатися якнайбільше деталей і допомогти вирішити проблему;

– слухати із співчуттям і співпереживанням без оцінок і засудження;

– не залишати потенційного самогубця наодинці, прибрати з дому всі предмети, що можуть бути використані для суїциду;

– вмовити звернутися до спеціаліста (психолога або психіатра) – це найкращий вихід.

До ознак суїцидальної поведінки відносяться тривожність, виснаженість, різкі зміни настрою, безпорадність, натяки про втрату сенсу життя, фрази в розмові «вже небагато залишилося», «все скоро закінчиться», «краще померти», «немає сил боротися».

В Україні працює національна, професійна лінія з питань профілактики самогубств та підтримки психічного здоров’я для ветеранів АТО та членів їх сімей. 24 години 7 днів на тиждень дзвінки приймаються за телефоном 7333.

Також діє державна «гаряча» лінія з попередження домашнього насильства в Україні  за номером 1547.