На початку листопада КНП «Херсонський обласний центр громадського здоров’я» провів нагородження переможців та активних учасників міського відкритого фотоконкурсу «Молодь за безпеку дорожнього руху 2020». Конкурс тривав з початку навчального року. Організували захід Херсонський обласний центр громадського здоров’я спільно з Херсонським центром позашкільної роботи та Управлінням патрульної поліції у Херсонській області.

Учасники фотоконкурсу – команди юних інспекторів дорожнього руху закладів загальної середньої освіти м. Херсона: НВК №7, 29, 48, ЗЗСО № 12, 18, 21, 32, 36, 38, 39, 50, 52, 53, школа-садок №40 та клуб «Лідер» ХЦПР. Діти надсилали для участі фотоколажі та фото, на яких були зображені шкільні заходи з вивчення правил безпечної поведінки на дорогах.

Найбільше робіт надіслали ЗЗСО № 39, 50, 52, 53 – ці команди визнані найактивнішими. Перемогли в конкурсі: НВК № 7, 29, ЗЗСО № 12, 36, 38, 50, 52, 53 та клуб «Лідер». Команди, що виграли, отримали почесні грамоти обласного центру громадського здоров’я та призи відділу зв’язків з громадськістю Управління патрульної поліції у Херсонській області.

Наразі, під час пандемії COVID-19, про діагноз «пневмонія» щодня дізнаються тисячі українців. Саме пневмонія є найнебезпечнішим ускладненням коронавірусної хвороби, яке може призвести до летальності. Про цю хворобу варто знати більше, щоб розпізнати її прояви і вчасно звернутися до лікаря. Всесвітній день боротьби з пневмонією, що відзначається 12 листопада, є інформаційним приводом ще раз нагадати про серйозність цього захворювання.

За даними ВООЗ, серед хворих на пневмонію дітей до 5 років летальність складає 15%, щохвилини від неї помирають 2 малюки у світі. У 2019 році у світі від пневмонії загинуло 2,5 млн людей, в тому числі 672 тис. дітей. COVID-19 цього року може додати до числа загиблих ще 1,9 млн. осіб.

Пневмонія, або запалення легень, – це форма гострої респіраторної інфекції, що вражає передусім альвеоли (мікропухирці, основний функціональний елемент легень). У здорової людини альвеоли наповнені повітрям, а у хворого на пневмонію в альвеолах накопичуються слиз та рідина, що ускладнюють газообмін і зумовлюють біль під час дихання.

Пневмонію можуть викликати віруси, бактерії, грибки та деякі найпростіші мікроорганізми. В залежності від збудника розрізняють вірусну і бактеріальну пневмонії.

Найчастіші симптоми пневмонії:

• підвищення температури тіла (38–39°C, рідше – 37,2–37,4°C), лихоманка;
• кашель із виділенням слизово-гнійного (зеленкуватого) або навіть гнійного мокротиння, інколи може бути «сухе» покашлювання;
• утруднене, прискорене дихання, задишка після фізичного навантаження, відчуття нестачі повітря;
• втома, сонливість, пітливість, зниження апетиту;
• свистячі хрипи під час дихання;
• втягнення грудної клітини: під час вдиху нижня частина западає (у здорової людини грудна клітина розширюється).

При появі будь-яких симптомів чи підозри, що у вас пневмонія, якомога швидше зверніться до лікаря! Особливо важливо це зробити інфікованим коронавірусом. Діагностувати недугу допомагають рентген і комп’ютерна томографія, пульсоксиметрія, аналіз крові та мокротиння. Ставити діагноз і призначати лікування має лікар, самолікування недопустиме!

Профілактика пневмонії у дітей включає проведення щеплення проти Hib-інфекції, пневмококової інфекції, кору та кашлюку. Також має значення тривале грудне вигодовування та екологічні фактори.

Попередити пневмонію у дітей та дорослих допоможе здоровий спосіб життя, достатня рухова активність, здорове харчування та відмова від куріння. Це позитивно впливає на імунітет.

Будьмо уважні до свого здоров’я!

З 9 листопада на території Великоолександрівського району введено в дію карантинні обмеження «червоної» зони епідемічної небезпеки. Решта території Херсонської області перейшла в «помаранчеву» зону. Рішення про зміну рівня епідемічної небезпеки поширення COVID-19 прийнято 6 листопада на засіданні Державної комісії з з питань техногенно-екологічної безпеки та надзвичайних ситуацій.

В «помаранчевій» зоні, крім обмежень «зеленої» та «жовтої» зон, заборонено:

– роботу закладів розміщення: хостелів та турбаз, окрім готелів;

– діяльність розважальних закладів та ресторанів з 22:00 до 7:00;

– планові госпіталізації в лікарні: окрім допомоги породіллям і вагітним, екстрених випадків, онкологічної та паліативної допомоги;

– роботу спортзалів, фітнес-залів та закладів культури;

– діятиме обмеження для масових заходів: не більше, аніж 20 осіб з дотримання дистанції у 1,5 метри та з масковим режимом;

– перевезення у громадському транспорті здійснюється у відповідності до наявних місць для сидіння.

У «червоній» зоні до існуючих обмежень додаються заборони на:

– роботу громадського транспорту,

– відвідування закладів освіти,

– відвідування закладів сфери культури, кінотеатрів,

– діяльність кафе й ресторанів,

– відвідування закладів торговельного і побутового обслуговування населення.

Для захисту від інфікування коронавірусом рекомендовано носити медичні маски у громадських місцях, дотримуватися соціальної дистанції у 1,5 м та якомога частіше мити руки з милом або обробляти антисептиком. Ці 3 прості кроки є дієвим способом зберегти власне здоров’я під час пандемії COVID-19.

Сезонні епідемії грипу є звичним явищем в осінньо-зимовий період. Проте цього року епідемія грипу протікатиме на фоні пандемії COVID-19, що є значним навантаженням на систему охорони здоров’я. Захворювання коронавірусною хворобою і грипом одночасно можуть призвести до летальних наслідків частіше, ніж у випадку інфікування одним вірусом. Найкращим захистом від грипу є вакцинація.

Протягом минулого епідсезону в Україні від ускладнень грипу померла 71 людина, на грип та ГРВІ перехворіли 4,9 млн людей (12,9% населення), 63% з яких — діти віком до 17 років.

За інформацією ВООЗ протягом епідсезону 2020-2012 прогнозується циркуляція чотирьох штамів грипу: вірусу  A/Guangdong-Maonan (H1N1), вірусу A/Hong Kong (H3N2), вірусу B/Washington (B/Victoria lineage), вірусу B/Phuket (B/Yamagata lineage). Цей прогноз був врахований при розробці вакцини від грипу, яка наразі вже пройшла державний контроль і отримала позитивний висновок про відповідність вимогам державних і міжнародних стандартів.

В епідсезоні 2020–2021 років на фармацевтичний ринок України поставлено 665 000 доз вакцин від грипу:

• 500 000 доз вакцини «Ваксігрип Тетра» (виробник — «Санофі Пастер», Франція, чотирьохвалентна);
• 45 000 доз вакцини «Інфлувак («Абботт Біолоджікалз Б.В.», Нідерланди, трьохвалентна);
• 100 000 доз вакцини «Джісі Флю» («Грін Кросс Корпорейшн», Південна Корея, трьохвалентна);
• 20 000 доз вакцини «Джісі Флю» («Грін Кросс Корпорейшн», Південна Корея, чотирьохвалентна).

Трьохвалентні вакцини захищають від 3-х штамів вірусу грипу, чотирьохвалентні – від 4-х. Для вироблення імунітету з моменту щеплення має пройти 3 тижні. Щеплення від грипу зменшує ризик захворіти грипом та отримати серйозні ускладнення.

Особливо важливо захистити від грипу за допомогою вакцинації групи ризику: медичних працівників, вагітних, літніх людей, дітей до 5 років, людей з хронічними захворюваннями.

Зробіть щеплення, подбайте про своє здоров’я!

З 2 листопада рішенням Державної комісії з ТЕБ і НС м. Херсон та 5 районів області (Білозерський, Великоолександрівський, Високопільський, Нижньосірогозький, Нововоронцовський) переведено до «помаранчевої» зони. У «зеленій» зоні залишилися лише Горностаївський та Скадовський райони, усі інші райони області віднесено до «жовтого» рівня епідемічної небезпеки.

Згідно з новим розподілом запроваджені більш жорсткі карантинні обмеження: заборонено працювати закладам культури, закладам розміщення, спортзалам, проведення масових заходів, заборонені планові госпіталізації, крім екстрених випадків, допомоги вагітним, онкохворим і паліативної допомоги.

Але жодні обмеження не допоможуть знизити захворюваність на COVID-19, якщо населення не дотримуватиметься простих способів профілактики інфікування.  Коронавірус розповсюджується повітряно-крапельним шляхом від людини до людини, тому кожен з нас може вплинути на темпи його поширення. Для цього потрібно носити захисну маску, дотримуватися соціальної дистанції 1, 5 м та мити руки (або обробляти їх антисептиками).

Важливо розуміти, що профілактичні заходи працюють разом, тобто однієї маски на обличчі без дотримання соціальної дистанції і обробки рук буде замало, бо інфікуватися можна через брудні руки або знаходячись близько біля хворої людини. Так само не захистить дистанціювання, якщо не мити руки.

Одноразові медичні маски не рекомендовано використовувати повторно, не слід носити довше 2-4 годин і коли вона стала вологою. Багаторазові тканинні маски можна носити щодня, але за умови правильної обробки: прання з милом чи миючим засобом у гарячій воді та прасування.

Спільною рекомендацією для користувачів обох видів масок є миття або обробка рук перед і після одягання та знімання маски, заборона торкатися маски під час використання, щільне прилягання маски до обличчя, закритий ніс та рот, одягання та знімання виключно за вушні петлі чи зав’язки.

Носіть маски правильно, дотримуйтесь соціальної дистанції та мийте руки! Лише таким чином можна зупинити поширення коронавірусу, вберегти себе і оточуючих від хвороби.

29 жовтня – Всесвітній день боротьби з інсультом, заснований Всесвітньою організацією боротьби з інсультом і покликаний привернути увагу населення до важливості профілактики цереброваскулярних захворювань.

Інсульт – це гостре порушення мозкового кровообігу, внаслідок якого виникає пошкодження частини головного мозку. Інсульт найчастіше є ускладненням гіпертонічної хвороби і розвивається на фоні різкого підвищення артеріального тиску.

Існують два різновиди інсульту:

– геморагічний, який викликаний розривом мозкової артерії;

– ішемічний, при якому артерія, що постачає кров у мозок, закупорюється тромбом або спазмується.

За інформацією Всесвітньої організації боротьби з інсультом, 80 мільйонів людей у світі вже пережили інсульт. Щороку він трапляється приблизно у 13 млн. осіб і вбиває 5 млн. з них.

В Україні щороку трапляється близько 110 тис інсультів, 30-40% людей вмирають протягом місяця після інсульту, 50% – протягом року. Більшість людей, які вижили після інсульту, протягом усього життя страждають від його фізичних, когнітивних, психічних та соціально-економічних наслідків, що зумовлює величезний тягар цієї хвороби для сімей, громад та держави.

Зазвичай при інсульті спостерігаються такі симптоми:

• людина не може посміхнутися, при цьому опускається куток губ;
• постраждалий не може нормально говорити: вимова нерозбірлива та плутана;
• людина не може підняти руки вгору або одна рука занадто слабка і не ворушиться;
• виникає слабкість або оніміння в правій або лівій частині тулуба та кінцівках.

Іноді інсульт може проявитися тільки інтенсивним головним болем.

Якщо протягом кількох хвилин у людини з’явилися всі ці симптоми, потрібно негайно викликати екстрену медичну допомогу! Чим швидше людина отримає допомогу, то більші її шанси уникнути важких ускладнень.

До головних факторів ризику інсульту відносяться:

• високий кров’яний тиск (гіпертонія),
• підвищений рівень холестерину у крові,
• нездорове харчування, ожиріння,
• малорухомий спосіб життя,
• куріння та алкоголь,
• серцево-судинні захворювання.

Кожен з цих факторів можливо контролювати або самостійно, або за допомогою лікаря і медикаментозних засобів, які він призначить. Профілактичні заходи допоможуть попередити інсульт в 50-80% випадків.

Змініть спосіб свого життя! Не чекайте інсульту, піклуйтеся про своє здоров’я вже сьогодні!

Запорукою успішного лікування раку молочної залози є вчасне виявлення хвороби на ранніх стадіях розвитку і негайний початок лікування. Для цього слід щороку відвідувати лікаря-мамолога, а також робити мамографію та УЗД дослідження (жінкам до 35 років). Перша мамографія, що являє собою рентгенографічне дослідження молочних залоз, має бути проведена у віці 35-40 років. З 40 до 49 років рекомендовано робити мамографію 1 раз на 2 роки, жінкам у віці 50 років і старше – 1 раз щороку.

В Херсонському обласному онкологічному диспансері мамографію можна зробити і по суботам. Для безкоштовного обстеження потрібне електронне направлення сімейного лікаря. За телефоном (0552) 35-74-55  обов’язковий попередній запис на мамографію у вихідний день.

У проміжках часу між візитами до лікаря та діагностичним обстеженням кожна жінка з 20 років має 1 раз на місяць (7-10 день менструального циклу) оглядати і обстежувати свої молочні залози. Самообстеження не замінює візитів до лікаря, але допоможе жінці краще знати своє тіло і раніше виявити перші малопомітні зміни в структурі молочних залоз.

Огляд молочних залоз слід проводити перед дзеркалом у добре освітлюваному місці, змінюючи положення тіла: руки на поясі, руки підняті вгору з кистями на потилиці, руки опущені вниз. При огляді насторожити мають: зміна форми, розміру однієї залози, набряк або почервоніння, втягнення соска, ерозії, кірочки, лусочки в зоні соска і ареоли, виділення з соска.

Пальпацію (прощупування) молочних залоз можна робити в положенні стоячи чи лежачи. Кожна молочна залоза прощупується протилежною рукою круговими рухами або рухами вгору-вниз. Для дослідження також потрібно змінювати положення тіла: завести руку вгору за голову, простягти руку вздовж тулуба і відвести її в сторону.

Намагайтеся завжди обстежувати груди однаковими рухами за однаковим алгоритмом, це допоможе порівняти нинішній стан залоз з минулим. Акуратне та м’яке прощупування завершується легким здавлюванням соска (для визначення, чи є виділення) та пальпацією пахви, надключичної та підключичної області (для виявлення збільшених лімфатичних вузлів).

Обов’язково зверніться до лікаря, якщо під час самообстеження ви виявили ущільнення або зміни, яких раніше не було. В 90% випадків виявлення ущільнень – це не онкологія, але тягнути із зверненням до фахівця не варто.

Переглянути відео «Як правильно самостійно обстежувати молочні залози» можна за посиланням: https://www.youtube.com/watch?v=fOwl8K2kWzM

24 жовтня відзначається Всесвітній день боротьби з поліомієлітом – хвороби, яка відома людям уже декілька тисячоліть, але досі залишається загрозою для людства, адже ліків від поліомієліту не існує. Хворобу можливо лише попередити за допомогою вакцинації.

Це гостре інфекційне захворювання поширюється від людини до людини через слину та фекалії, якими забруднено руки, їжу та воду. Вірус поліомієліту вражає центральну нервову систему і може призвести до паралічу чи навіть смерті.

Найчастіше хворіють діти віком до 5 років, проте захворіти може невакцинована людина будь-якого віку. У кожного 200-го хворого розвиваються деформації хребта і кінцівок, що стають причиною інвалідності. 5%-10% помирають внаслідок ураження вірусом м’язів, що забезпечують дихання. Також поліомієліт може спричинити інші небезпечні ускладнення: пневмонію, міокардит, важкі шлунково-кишкові розлади з кровотечею, проривом, виразками, кишкову непрохідність.

Прояви поліомієліту можуть бути різними:

– відсутність симптомів: у 70% випадків людина не підозрює, що хворіє;

– симптоми грипу: у 25% спостерігається біль у горлі, підвищена температура, головний біль, нудота;

– рухові розлади: сильний біль у м’язах та розвиток паралічу.

Профілактика поліомієліту – це лише імунізація. На жаль, ні тривале грудне вигодовування, ні здоровий спосіб життя чи стерильність у побуті від хвороби не захистять.

Для повного захисту дитина має отримати 6 щеплень:

• 1 щеплення – 2-й місяць життя дитини (інактивована поліомієлітна вакцина (ІПВ));
• 2 щеплення – 4-й місяць (інактивована поліомієлітна вакцина (ІПВ));
• 3 щеплення – 6-й місяць (оральна поліомієлітна вакцина (ОПВ));
• 4 щеплення – 18-й місяць (оральна поліомієлітна вакцина (ОПВ));
• 5 щеплення – 6 років (оральна поліомієлітна вакцина (ОПВ));
• 6 щеплення – 14 років (оральна поліомієлітна вакцина (ОПВ)).

Інактивовану поліомієлітну вакцину вводять за допомогою ін’єкції, оральна вакцина – усім знайомі краплі, які треба проковтнути. Щоб забезпечити формування колективного імунітету 95% дітей мають бути щепленими.

Дієвість імунізації цілком доведена, адже завдяки їй кількість випадків поліомієліту в світі впала на 99% – з 350 000 на рік у 1988 р. до лише 243 випадків у 2014 році.

Зробіть щеплення від поліомієліту, захистіть здоров’я своєї дитини!

22 жовтня на базі КНП «Херсонський обласний центр громадського здоров’я» в рамках курсу підвищення кваліфікації пройшли навчання акушерки, які працюють в різних лікувально-профілактичних закладах області. В заняттях, що проходили з дотриманням карантинних вимог, взяли участь 18 осіб.

Курс «Громадське здоров’я» входить до програми підвищення кваліфікації медичних працівників. Фахівці обласного центру громадського здоров’я навчали основам епідеміології, яка є фундаментальною наукою громадського здоров’я. Значна частина заняття була присвячена імунізації – головному способу профілактики інфекційної захворюваності в Україні та світі. Також медичні працівники вчилися викривати міфи про вакцинацію і кризовим комунікаціям.

Всеукраїнський день боротьби з раком молочної залози відзначається щороку 20 жовтня. З цієї нагоди КНП «Херсонський обласний центр громадського здоров’я» у форматі онлайн провів прес-конференцію.

Частіше рак молочної залози розвивається у жінок старших 55 років, проте фіксуються випадки і у молодших жінок. Ризик захворіти має 1 жінка з 10. Кожні 35 хвилин в Україні виявляють одну жінку, хвору на рак молочної залози, кожну годину – 1 жінка помирає від цього виду раку.

«Щороку в Херсонській області встановлюється діагноз рак молочної залози 450 жінкам і 4-5 чоловікам. За 9 місяців поточного року вже виявлено 248 пацієнтів з раком молочної залози, з них 109 – у м. Херсон. Якщо раніше занедбані стадії були у кожної п’ятої жінки, то зараз – у кожної третьої», – зазначила Ірина Сокур, директор КНП «Херсонський обласний онкологічний диспансер».

Серед факторів ризику були названі спадковість, порушення метаболічні та гормональні, куріння, цукровий діабет, травми молочної залози. Щоб попередити захворювання рекомендовано вести здоровий спосіб життя, займатися фізичною активністю, не вживати багато тваринних жирів, не відмовлятися від грудного вигодовування і головне – своєчасно проходити профілактичні огляди.

На важливості регулярного самообстеження наголосив Олександр Гловацький, головний експерт з онкології Департаменту здоров’я. За його словами, 3 кроки – самоогляд щомісяця на 7-10 день циклу, звернення до лікаря та мамографія 1 раз на рік можуть врятувати багато життів.

Рак молочної залози успішно лікується в області. УЗД апарати для дослідження жінок до 35 років є у кожній лікарні. Мамографи встановлені в Херсоні, Генічеську, Каховці, Голій Пристані, Олешках, планується встановити і у Бериславі. Щоб залучити більше жінок, в обласному онкологічному диспансері вирішили працювати по суботам. Для безкоштовного обстеження потрібне електронне направлення сімейного лікаря. За телефоном (0552) 35-74-55 можна записатися на мамографію у вихідний день.

«На сьогоднішній день ми маємо той рівень діагностики та лікування, який достатній для збереження життя і здоров’я. Рак – це не вирок. Чим раніше жінка звернеться до лікаря, тим легше пройде лікування і тим швидше вона повернеться до звичного життя», – запевнив директор КНП «Херсонський обласний центр громадського здоров’я» Юрій Ромаскевич.