Як зберегти зуби здоровими?

9 лютого відзначається Міжнародний день стоматолога – лікаря, який допомагає нам зберегти або відновити сяючу білосніжну посмішку, попередити пекельний зубний біль і втрату зубів.

Незважаючи на розвиток нових методів лікування зубів і знеболення, візит до стоматолога у багатьох людей досі викликає непереборний страх. Для цієї категорії населення вже існує послуга з лікування зубів під загальним наркозом, її переважно використовують для дітей.

Найчастіше шкодить здоров’ю і зовнішньому вигляду зубів карієс – патологічний процес, що полягає в поступовому руйнуванні тканини кістки або зуба. Він зумовлений взаємодією між поверхнею зуба, біоплівковими бактеріями в роті й цукрами з їжі.

Фактори ризику розвитку захворювань ротової порожнини і карієсу:

  • Їжа із високим вмістом цукру. При споживанні надмірної кількості цукру активуються бактерії в ротовій порожнині, які перетворюють цукор на кислоти, що розчиняють зубну емаль. Загроза карієсу зростає, якщо людина вживає цукор більше 4 разів на день або більше 50 г.
  • Куріння або жування тютюну. Куріння підвищує ризик захворювання ясен і раку ротової порожнини, а також змінює колір зубів, зумовлює неприємний запах із рота, передчасну втрату зубів, утрату смаку та нюху.
  • Зловживання алкоголем. Це головний фактор ризику появи раку ротової порожнини, гортані, глотки та стравоходу. Згубна дія тютюну значно посилюється у поєднанні з алкоголем, бо шкідливі хімічні речовини, що містяться в тютюновому димі, під впливом алкоголю легше потрапляють до клітин слизової оболонки ротової порожнини і горла. В алкогольних напоях часто підвищено кислотність і вміст цукру, що збільшує ризик карієсу.
  • Недостатня гігієна порожнини рота. Поганий догляд за зубами призводить до накопичення в роті бактерій, утворення бактеріальної плівки на зубах, унаслідок чого виникають карієс, гінгівіт, пародонтоз. Інфекція ясен підвищує ризик втрати зубів, розвитку діабету або захворювань серця.

Правильний догляд за зубами включає:

 – чищення зубів не менше 2 хвилин двічі на день з використанням правильної техніки (щітка розміщена під кутом 45 градусів стосовно поверхні зубів рухається плавно, здійснюючи «вимітаючі» рухи від передніх до задніх зубів, жувальну поверхню зубів необхідно чистити круговими рухами, також слід очищувати язик);

– регулярне використання зубної нитки та інших засобів для очищення міжзубних проміжків;

 – заміну зубної щітки раз на 3 місяці;

– зменшення вживання цукру, відмова від алкоголю та тютюнових виробів.