Глобальний день миття рук: як за 20 секунд захистити себе від хвороб

Щороку 15 жовтня відзначається Глобальний день миття рук, оголошений Дитячим фондом ООН (Юнісеф) і покликаний підвищити обізнаність та розуміння важливості миття рук з милом як ефективного і доступного способу запобігання хвороб. Тема дня в 2020 році – «Гігієна рук для всіх» – є особливо важливою сьогодні, під час пандемії COVID-19.

Миття рук рятує тисячі життів щодня. Через немиті руки в організм людини потрапляють збудники холери, вірусної пневмонії, гепатиту, грипу, коронавірусу та інших гострих респіраторних захворювань.

Як мити руки правильно:

  • Крок 1: Намочіть руки проточною водою;
  • Крок 2: Нанесіть достатньо мила на мокрі руки;
  • Крок 3: Протирайте всі поверхні рук, включаючи тильну сторону рук, між пальцями та під нігтями, протягом принаймні 20 секунд;
  • Крок 4: Ретельно промийте руки проточною водою;
  • Крок 5: Витріть руки чистим рушником з тканини або одноразовим рушником.

Мити руки треба:

– після повернення з вулиці додому, перебування у громадському просторі;

– до, під час і після приготування їжі;

– перед трапезою;

– до і після догляду за хворим;

– після кашляння, чхання, сякання;

– до і після відвідування туалету;

– після зміни підгузків або прибирання за дитиною, яка скористалася туалетом;

– після винесення сміття;

– після дотику до поверхонь за межами дому, у тому числі до грошей;

– після того, як ви торкалися тварин, їхнього корму чи прибирали за тваринами.

Коли ви перебуваєте поза домом і не маєте можливості вимити руки водою з милом, можна застосовувати дезінфікуючий засіб для рук з 60% спирту. Після цього важливо вимити руки у воді з милом як тільки з’явиться така можливість. Дезінфікуючий засіб на основі спирту вбиває коронавірус, але він не вбиває інші бактерії та віруси. Наприклад, він відносно неефективний щодо норовірусу та ротавірусу.