Чисті руки захищають нас від інфекцій та вірусів

Сьогодні відзначається Всесвітній день гігієни рук. Дата обрана невипадково: 5-й день 5-го місяця символізує 5 пальців на кожній руці людини. День започатковано для привернення уваги суспільства до такого важливого і в той же час простого методу захисту і збереження здоров’я — гігієни рук.

Миття рук або їх обробка спеціальними засобами рятує тисячі життів щодня. Через брудні руки в організм людини потрапляють збудники холери, вірусної пневмонії, гепатиту, грипу, коронавірусу та інших гострих респіраторних захворювань.

В часи пандемії COVID-19 гігієна рук в поєднанні з дотриманням маскового режиму та соціальної дистанції особливо важлива, адже ці методи працюють лише разом.

Найбруднішими предметами, з якими щодня стикається майже кожна людина, є мобільні та стаціонарні телефони, письмові столи, клавіатура та мишка комп’ютера, кнопки ліфта, вимикачі світла, дверні ручки та усі поручні.

Мити руки треба:

– після повернення з вулиці додому, перебування у громадському просторі;

– до, під час і після приготування їжі;

– перед трапезою;

– до і після догляду за хворим;

– після кашляння, чхання, сякання;

– до і після відвідування туалету;

– після зміни підгузків або прибирання за дитиною, яка скористалася туалетом;

– після винесення сміття;

– після дотику до поверхонь за межами дому, у тому числі до грошей;

– після того, як ви торкалися тварин, їхнього корму чи прибирали за тваринами.

Як мити руки правильно:

  • Крок 1: Намочіть руки проточною водою;
  • Крок 2: Нанесіть достатньо мила на мокрі руки;
  • Крок 3: Протирайте всі поверхні рук, включаючи тильну сторону рук, між пальцями та під нігтями, протягом принаймні 20 секунд;
  • Крок 4: Ретельно промийте руки проточною водою;
  • Крок 5: Витріть руки чистим рушником з тканини або одноразовим рушником.

Для миття рук рекомендують використовувати рідке мило з дозатором. Важливо пам’ятати, що вода і звичайне туалетне мило не вбиває мікроорганізми, тому ефективність миття залежить лише від того, наскільки ретельно ви трете долоні.

Коли ви перебуваєте поза домом і не маєте можливості вимити руки водою з милом, можна застосовувати дезінфікуючий засіб для рук з 60% спирту. Після цього важливо вимити руки у воді з милом як тільки з’явиться така можливість.