Фактори ризику розвитку серцево-судинних захворювань

Згідно з наказом Департаменту здоров’я облдержадміністрації протягом вересня в області проходить місячник профілактики серцево-судинних захворювань. Його мета: покращити рівень поінформованості населення області з питань профілактики серцево-судинних захворювань.

До серцево-судинних захворювань відносяться будь-які захворювання серця, судинні захворювання мозку та хвороби кровоносних судин. Є багато причин розвитку хвороб серця та судин, які людина змінити не може, наприклад, спадкова схильність, наявність цукрового діабету тощо.  Проте вплинути на більшість головних факторів ризику, які призводять до серцево-судинних захворювань, цілком можливо. До них відносяться:

1. Надлишкова вага.

Щоб визначити, чи є надлишкова вага, слід обчислити індекс маси тіла, поділивши вагу тіла в кілограмах на квадрат зросту в метрах. В нормі цей показник має бути меншим за 25.

2. Підвищений артеріальний тиск.

Для дорослої здорової людини оптимальним є артеріальний тиск 120/80 мм.рт.ст. При вимірюванні тиску в домашніх умовах приводом для звернення до лікаря є показник 135/85 мм рт.ст. Щоб тримати тиск в нормі, треба звернутися до лікаря і ретельно виконувати його рекомендації.

3. Вживання алкоголю та тютюну.

Алкоголь підвищує тиск, призводить до  гіпертрофії серцевого м’язу, розвитку інфаркту міокарду та порушення мозкового кровообігу – інсульту. Інтенсивне куріння з підліткового віку (понад 20 років) може скоротити життя на 20-25 років, в тому числі і через хвороби серця.

4. Низька фізична активність.

Раціональна фізична активність – 2,5 години тренувань на тиждень або 30 хвилин щодня. Пульс після вправ має бути не вищим, ніж 220 мінус вік людини в роках. Мінімальний час вправ високої інтенсивності – 15 хвилин щодня. Недостатня фізична активність призводить до збільшення ваги тіла і розвитку коронарної хвороби серця та інших захворювань.

5. Нездорове харчування.

Головні вороги серця – це переїдання, недостатнє споживання овочів та фруктів (менше 300 г фруктів і 300 г овочів на добу), безконтрольне вживання висококалорійної їжі, напоїв, солі (норма – 5 г солі на добу).

6. Стрес.

Стрес та тривожні стани більш ніж у 2 рази збільшують ризик серцево-судинних захворювань, а у разі хвороби – ускладнень та смерті. 

7. Підвищений рівень цукру в крові.

Високий рівень цукру в крові мають понад 2 млн українців, половина з них не знає про це. Нормальний рівень глюкози в крові коливається від 3,3 до 5,5 ммоль/л для дорослих.

Наявність фактору ризику не означає, що хвороба з’явиться обов’язково, але контроль факторів ризику може попередити 80% передчасних смертей від інфарктів та інсультів.

Фахівці обласного центру громадського здоров’я долучились до організації медичного квесту для дітей

В межах відкритого міського заходу «Мама festival» до Всесвітнього дня першої медичної допомоги у Херсоні пройшов квест «Не будь байдужим». До проведення заходу долучилися фахівці КНП «Херсонський обласний центр громадського здоров’я». Вони підготували вихованців Херсонського Центру позашкільної роботи, навчили їх теорії та практиці надання першої допомоги при травмах та пораненнях.

Яскрава виставка малюнків, гарна музика, цікаві завдання та подарунки створили атмосферу свята на «Мама festival». Локація обласної організації Товариства Червоного Хреста України «Територія здоров’я» запропонувала учасникам та гостям майстер клас «Серцево-легенева реанімація», виміряти температуру тіла та артеріальний тиск, пройти конкурс для дітей «Допоможи товаришу», конкурс малюнків на асфальті «Не будь байдужим!» та флешмоб «Будемо здорові!» тощо.

Почесні грамоти від Херсонського обласного центру громадського здоров’я отримали переможці квесту «Не будь байдужим» збірні команди ЗЗСО № 36, 52 та ХЦПР.

ПРОФІЛАКТИКА самогубств: інформація для роботодавців, керівників і працівників

Якщо цікава та улюблена робота корисна для психічного здоров’я, то негативна обстановка і чинники стресу на роботі можуть породжувати як фізичні, так і психічні проблеми. Важливо, щоб роботодавці та інші особи, які мають повноваження в трудовій сфері, вживали заходів щодо зміцнення психічного здоров’я своїх співробітників і мали план надання підтримки працівникам і колегам, які страждають порушеннями психічного здоров’я або піддаються ризику суїциду.

Ознаки, на які слід звернути увагу:

• працівник висловлює думки або почуття, що говорять про бажання перестати жити, або повідомляє про відчуття безвиході і відсутності сенсу життя;

• працівник демонструє відчуття ізольованості, самотності, безвиході або втрати самооцінки, а також концентрує всю свою увагу на проблемах;

• відсторонення від колег, зниження продуктивності праці або труднощі з виконанням завдань;

• зміни в поведінці, такі як збудження, дратівливість, імпульсивність, недбалість або агресивність;

• згадки про приведення особистих справ в порядок перед відходом з життя, зокрема складання заповіту, або конкретні плани по здійсненню самогубства;

• зловживання алкоголем або іншими психоактивними речовинами;

• пригнічений настрій або згадки про суіцидальну поведінцку в минулому;

• агресивна поведінка або домагання.

Особливу увагу слід приділяти особам, яким мають втратити роботу.

Що робити, якщо вас турбує стан колеги:

• Проявити співпереживання і тривогу, запропонувати висловитися і вислухати колегу, не піддаючи його слова оцінці.

• Запитати, кому колега хотів би зателефонувати, і запропонувати  зв’язатися з цією людиною.

• Порадити колезі звернутися у внутрішню службу медичної або психологічної допомоги організації, якщо така є, і запропонувати разом відвідати її чи викликати по телефону.

• Якщо колега спробував навмисно заподіяти собі шкоду або демонструє готовність це зробити, слід блокувати доступ до засобів нанесення шкоди і не залишати його одного. Необхідно звернутися за підтримкою до медичної організації, якщо вона є, чи передати у зовнішню медичну установу.

Що може зробити роботодавець або керівник:

• Проводити ознайомлювальні бесіди зі співробітниками з проблем психічного здоров’я і профілактики самогубств. Домогтися того, щоб співробітники знали, які джерела підтримки є як всередині організації, так і серед місцевого суспільства.

• Створити робочу обстановку, в якій колеги не відчували б дискомфорт, зізнаючись про проблеми, які впливають на їх здатність ефективно виконувати роботу, і підтримували один одного в важкі часи.

• Вивчити відповідне законодавство.

• Виявити і пом’якшувати виробничі фактори стресу, здатні негативно впливати на психічне здоров’я.

• Підготувати і використовувати план дій, що дозволяє реагувати на випадки самогубств або спроб самогубств серед персоналу, і делікатно доводити цю інформацію до колективу, зводячи до мінімуму зайвий стрес. План повинен передбачати заходи щодо забезпечення персоналу доступом до послуг кваліфікованих медичних фахівців і допоміжних служб.

ПРОФІЛАКТИКА самогубств: інформація для працівників охорони здоров’я

Згідно з дослідженнями, багато людей, які вчинили самогубство, протягом останнього місяця перед цим зверталися до медичного фахівця. Таким чином, найважливішим завданням всіх працівників охорони здоров’я є виявлення, оцінка і підтримка осіб, що піддаються суїцидальному ризику.

Ознаки, на які слід звернути увагу:

• пацієнт висловлює думки або почуття, що говорять про бажання перестати жити, або повідомляє про відчуття безвихідності і відсутності сенсу життя;

• пацієнт розповідає про почуття самотності, відсторонення або ізоляції від суспільства, про те, що він є тягарем для інших або відчуває нестерпний біль;

• збуджений стан, агресивність, стрес або утруднене формулювання думок (що спостерігається під час консультації або згадане в числі проблем);

• порушення режиму харчування або сну;

• наявність ознак нанесення різаних ран або самоушкоджень;

• підготовка до відходу з життя шляхом приведення в порядок своїх справ, наприклад, складання заповіту;

• відсутність підтримки з боку членів сім’ї або інших форм психосоціальної підтримки.

Слід визначити і оцінити чинники ризику самогубства. До них відносяться попередні спроби суїциду, депресія, зловживання алкоголем або психоактивними речовинами, інші порушення психічного здоров’я, такі як психоз або біполярний розлад, глибокий емоційний стрес, хронічний больовий синдром або хронічне захворювання, перенесена психологічна травма (наприклад, сексуальне і міжособистісне насильство, перебування в умовах збройного конфлікту, жорстоке поводження, дискримінація), недавня втрата (наприклад, втрата роботи, смерть близької людини, розрив відносин) або фінансові проблеми.

Що можете зробити ви:

• Протягом достатнього часу поговорити з пацієнтом один на один, проявити емпатію і постаратися налагодити позитивний контакт.

• Поступово підійти до основної теми, оцінивши поточний психічний стан пацієнта, і лише потім поставити пряме запитання про наявність у нього суїцидальних думок. Питання про самогубство не провокують суїцид, але можуть знизити почуття тривоги і допомагають пацієнту усвідомити, що його розуміють.

• Якщо пацієнт підтверджує, що замислювався або думає про самогубство, слід задати додаткові питання для з’ясування того, чи є у нього конкретний план дій.

• Якщо пацієнт обмірковував і планував самогубство, але не має конкретного плану на найближчий термін:

> Слід емоційно підтримати пацієнта, спонукати його розповісти про думки, які відвідують його щодо самогубства, нагадати йому про його сильні сторони, попросити розповісти про те, як він вирішував проблеми раніше, і обговорити причини, за якими варто жити, а також подальші кроки;

> По можливості надати йому контактну інформацію фахівця-психіатра і з метою підтримки регулярного зв’язку з пацієнтом відразу призначити йому наступне відвідування;

> Організувати психосоціальний супровід пацієнта, встановивши зв’язок з членами його сім’ї або друзями і місцевими службами, і надати йому контактну інформацію місцевих служб, в тому числі кризової допомоги.

• Якщо у пацієнта є конкретний план суїциду і намір його реалізувати, він не повинен залишатися один, слід вилучити у нього засоби вчинення самогубства, проконсультуватися з фахівцем-психіатром і доручити члену сім’ї або співробітнику залишатися з пацієнтом, щоб він не відчував себе на самоті в очікуванні спеціалізованої допомоги.

Після спроби самогубства:

Довести до відома пацієнта інформацію про місцеві службах, у яких можна отримати підтримку, і про те, що з ним планується підтримувати регулярний і скоординований контакт. Пояснити пацієнту і його родині, чому важливо залишатися на зв’язку зі службами охорони здоров’я.

Всесвітній день попередження самогубств

Кожні 40 секунд 1 людина у світі завершує своє життя самогубством, щороку таким чином гинуть 800 тис. осіб. Самогубство – друга провідна причина смерті серед молодих людей 15-29 років. За останні 45 років показники кількості самогубств зросли на 60%. Це дані Всесвітньої організації охорони здоров’я.

В Україні в 2017 році самогубство стало причиною смерті майже 6,5 тисяч людей. Українські чоловіки вбивають себе в 7 раз частіше, ніж жінки. До цих даних не входить число невдалих спроб покінчити з життям.

Питання «чому?» і «як я міг цього не допустити?» будуть мучити близьких самогубці довго. З втратою рідної людини дуже важко змиритися.

Безліч чинників, з якими стикається людина у повсякденному житті, в певний момент можуть штовхнути її на злочин проти самої себе. Багато самогубств відбуваються імпульсивно в моменти кризи, коли стає важко впоратись з життєвими негараздами, – фінансовими проблемами, завершенням стосунків чи важкими хворобами. В зоні ризику знаходяться також люди, які мають алкогольну чи наркозалежність.

Крім того, люди, які стали свідками конфліктів чи катастроф, пережили насильство або втрату близької людини – дуже пов’язані з деструктивною поведінкою. Показники самогубств також є високими серед уразливих груп, які зазнають дискримінації, впливають психічні розлади, особливо депресія.

Що ми можемо зробити для попередження самогубства:

– поговорити відверто про те, що хвилює потенційного самогубцю, дізнатися якнайбільше деталей і допомогти вирішити проблему;

– слухати із співчуттям і співпереживанням без оцінок і засудження;

– не залишати потенційного самогубця наодинці, прибрати з дому всі предмети, що можуть бути використані для суїциду;

– вмовити звернутися до спеціаліста (психолога або психіатра) – це найкращий вихід.

До ознак суїцидальної поведінки відносяться тривожність, виснаженість, різкі зміни настрою, безпорадність, натяки про втрату сенсу життя, фрази в розмові «вже небагато залишилося», «все скоро закінчиться», «краще померти», «немає сил боротися».

В Україні працює національна, професійна лінія з питань профілактики самогубств та підтримки психічного здоров’я для ветеранів АТО та членів їх сімей. 24 години 7 днів на тиждень дзвінки приймаються за телефоном 7333.

Також діє державна «гаряча» лінія з попередження домашнього насильства в Україні  за номером 1547.

Робоча зустріч офісу реформ з керівниками громад щодо питань інфекційного контролю і “холодового ланцюгу”

10 серпня в обласній державній адміністрації пройшла робоча зустріч офісу реформ Херсонської області з керівниками громад. Мета заходу: планування проєктів щодо зміцнення медичної галузі в громадах Херсонської області, оцінка потенціалу і зацікавленості громад в питаннях інфекційного контролю і “холодового ланцюгу”.

Херсонщину на зустрічі представляли директор КНП «Херсонський обласний центр громадського здоров’я» Юрій Ромаскевич, завідуюча відділом імунопрофілактики центру Юлія Марчук, головний експерт Департаменту здоров’я з дитячої імунології Наталя Василенко, директор КНП “Херсонська дитяча обласна клінічна лікарня” Інна Холодняк, представники Виноградівської та Музиківської обє’днаних територіальних громад.

Проект-менеджер офісу реформ Херсонської області з напряму «Медицина» Ірина Волошина разом з експертом з імунопрофілактики Центру громадського здоров’я МОЗ України Олександром Заїкою та фахівцем Національної технічної групи з імунізації Федором Лапієм цікавилися, з якими наслідками COVID-19 в контексті імунопрофілактики зустрілася Херсонська область, як дотримується «холодовий ланцюг» і чого не вистачає для налагодження роботи з вакцинації.

«Пандемія знизила показники вакцинації в Україні вцілому, проте по Херсонській області все непогано. У нас нижчий за середній по Україні показник КПК-1 дітей в 1 рік життя і є проблеми з дорослим населенням – відмовляються вакцинуватися», – зазначила Юлія Марчук.

За словами фахівців, причинами сповільнення темпів імунопрофілактики під час пандемії стали страх заразитися коронавірусом та карантинні обмежувальні заходи. Дотримуватися «холодового ланцюгу» важче в районах, адже з 468 холодильників, в яких зберігається вакцина, лише 10 сертифікованих прекваліфікованих ВООЗ в 2016 році, всі інші холодильники – побутові. Не вистачає холодових елементів, бо їх використовують не лише для перевезення вакцини, а й для транспортування аналізів на COVID-19.

«Також нам потрібні стандартизовані курси підготовки медсестер з видачею сертифікатів, що стануть допуском до вакцинації. Якісної підготовки з імунізації потребують 500-600 медичних сестер в області», – запевнила Наталя Василенко.

Ігор Кузін перевірить роботу лабораторних центрів Херсона

На Херсонщині перебуває в.о. генерального директора ДУ «Центр громадського здоров’я МОЗ України» Ігор Кузін.

Він поспілкувався з головою облдержадміністрації Юрієм Гусєвим та керівниками профільних структур, обласного лабораторного центру МОЗ та обласного центру громадського здоров’я. Протягом дня Ігор Кузін у складі спеціальної комісії працюватиме над перевіркою інформації СБУ про нібито неякісні тест-системи для діагностики COVID-19, закуплені обласним лабораторним центром.

Також у ході спілкування було обговорено показники охоплення населення вакцинацією на Херсонщині, які є одними з найвищих в Україні, та стан підготовки області до нового навчального року в умовах карантину.

Детально про результати роботи Ігор Кузін повідомить завтра, 04 серпня, о 10:00 під час онлайн-брифінгу, який транслюватиметься на сторінці @Херсонська обласна державна адміністрація.

28 липня – Всесвітній день боротьби з гепатитом

Всесвітній день боротьби з гепатитом відзначається щороку в день народження лікаря-науковця, лауреата Нобелівської премії Баруха Бламберга, який відкрив вірус гепатиту В, розробив діагностичний тест і вакцину для виявлення і профілактики цього захворювання.

За інформацією Світового Альянсу з проблем гепатиту (World Hepatitis Alliance), у світі 290 мільйонів людей живуть з вірусним гепатитом, не знаючи про це, тому тема Дня у 2020 році – «Знайти невиявлені мільйони» («Find the missing millions»).

Гепатит – це запальне захворювання печінки, яке викликається як правило вірусною інфекцією. Існує 5 основних вірусів гепатиту: А, В, С, D і Е. Кожен з них призводить до серйозних порушень здоров’я людини. Найбільш поширені та небезпечні типи – гепатити В і С. Вони є причиною 96% всіх випадків смерті від гепатиту.

За оціночними даними в Україні 5% (2 107 660) всього населення інфіковано гепатитом С, з яких у 3,6% (1 517 515) хронічний гепатит С. Під медичним наглядом станом на початок 2019 року перебувало тільки 82 654 осіб – 5,4% від усіх інфікованих. Щодо гепатиту В, згідно з оцінками експертів, в Україні інфіковано 1,5% (632 298) осіб, з яких лише 3,7% (23 687) станом на початок 2019 року перебувають під медичним наглядом.

Найбільш поширені прояви гепатитів:

– астеновегетативний синдром (виражена загальна слабкість, швидка втомлюваність, дратівливість, апатія);

– диспепсичний синдром (нудота, блювання, діарея, болі в животі);

– зміна кольору сечі (потемніння, сеча кольору пива) та знебарвлення калу;

– пожовтіння шкіри, слизових оболонок та склер;

– підвищення температури тіла.

Залежно від ступеню тяжкості та індивідуальних особливостей людини гепатит може протікати безсимптомно, з незначними клінічними проявами або з позапечінковими порушеннями.

Шляхи передачі вірусу у різних типів різні: віруси гепатитів А і Е передається фекально-оральним способом (через брудні руки, інфіковані продукти або воду), віруси гепатитів В, С і D передаються через контакт пошкодженої шкіри або слизових оболонок з інфікованими рідинами (від матері до дитини, через інфіковану кров на інструментах для медичних і немедичних маніпуляцій, статевий шлях тощо).

Щоб уникнути інфікування гепатитами А і Е дотримуйтеся правил особистої гігієни, вживайте термічно оброблену їжу, добре мийте овочі, фрукти, ягоди й зелень, кип’ятіть воду, не пийте з відкритих джерел.

Головним способом профілактики гепатитів В і D є вакцинація. При цьому щеплення від вірусу гепатиту В захищає людину і від вірусу гепатиту D , бо зараження можливе лише при наявності вірусу гепатиту В.

Для профілактики вірусного гепатиту С вакцини не існує, тому рекомендовано:

– застосування бар’єрних контрацептивів;

– користування засобами разового (шприци, голки, крапельні системи, гінекологічні оглядові дзеркала тощо) та індивідуального (зубні щітки, леза для гоління, контактні лінзи) призначення;

– користування засобами індивідуального захисту (рукавички, окуляри, фартухи тощо);

– користування стерильним інструментарієм багаторазового призначення (манікюрний, стоматологічний, хірургічний, лабораторний, інструмент для пірсингу, татуажу тощо).

Оголошення

Комунальне некомерційне підприємство
«Херсонський обласний центр громадського здоров’я» Херсонської обласної ради оголошує відкритий набір кандидатів на позицію «Фахівець з інфекційного контролю»
(1 особа).

Конкурс проводиться в рамках програмної діяльності за компонентом розвитку регіональних систем громадського здоров’я для реалізації грантів Глобального фонду для боротьби зі СНІДом, туберкульозом та малярією в Україні.

Назва позиції: «Фахівець з інфекційного контролю».

Період виконання робіт: серпень – грудень 2020 року.

Географія діяльності:  місто Херсон, Херсонська область.

Рівень зайнятості: на умовах угоди цивільно-правового характеру.

Технічне завдання:

  1. Контроль за організацією інфекційного контролю при наданні лікувально-профілактичної допомоги хворим:
    1. Аналіз стану реалізації виконання програм протидії туберкульозу та надання пропозицій щодо їх удосконалення в розділі інфекційного контролю.
    1. Підготовка пропозицій щодо удосконалення діяльності протитуберкульозних закладів та інших лікувально-профілактичних закладів з питань інфекційного контролю при наданні спеціалізованої медичної допомоги.
    1. Координація роботи спеціалістів з лікування щодо впровадження заходів з інфекційного контролю.
  2. Розробка нормативно-правової бази з питань інфекційного контролю при наданні медичної допомоги хворим:
    1. Участь у розробці та перегляді загальнодержавної програми протидії захворюванню на туберкульоз в питаннях ІК.
    1. Участь у розробці нормативно-правових актів щодо удосконалення законодавства у сфері запобігання поширенню туберкульозу, внутрішньолікарняних інфекцій та інших соціально небезпечних хвороб, зокрема щодо його приведення у відповідність з міжнародними стандартами інфекційного контролю.
  3. Координація роботи регіональних фахівців протитуберкульозних закладів:
    1. Участь в моніторингу та оцінці виконання програмних заходів з протидії туберкульозу в частині організації впровадження заходів з інфекційного контролю.
    1. Надання організаційно-методичної допомоги з питань інфекційного контролю лікувально-профілактичним закладам незалежно від їх підпорядкування.
    1. Участь у проведенні моніторингових візитів у регіональні протитуберкульозні заклади для оцінки їх діяльності та впроваджених заходів з інфекційного контролю.
  4. Зміцнення кадрового потенціалу:
    1. Участь в плануванні навчання фахівців питанням інфекційного контролю при організації протитуберкульозної допомоги.
    1. Участь в організації і проведенні науково-практичних конференцій, тематичних семінарів, нарад, круглих столів, стажувань з актуальних питань інфекційного контролю.
    1. Участь в організації та проведенні навчальних заходів (складання програм, залучення тренерів, підготовка інформаційних матеріалів, аналіз вхідних і вихідних анкет тощо).
    1. Участь у тренінгах в якості тренера, фасилітатора.
  5. Участь у виконанні грантової діяльності:
    1. Участь в підготовці регулярних звітів до Глобального фонду в частині виконання програмної діяльності по інфекційному контролю.
    1. Участь в розробці інформаційно-просвітницьких матеріалів з актуальних проблем інфекційного контролю.

Професійні та кваліфікаційні вимоги:

  1. Вища медична освіта. Спеціалізація за фахом «Епідеміологія» (бажано);
  2. Досвід роботи за фахом від 3 років;
  3. Знання національних стандартів/протоколів з питань туберкульозу, у тому числі мультирезистентного туберкульозу;
  4. Досвід співпраці з органами державної влади, міжнародними та громадськими організаціями, із застосуванням міжсекторальних підходів;
  5. Участь в міжнародних конференціях, тренінгах, семінарах щодо ведення випадку туберкульозу, у тому числі мультирезистентного туберкульозу та ТБ/ВІЛ ко-інфекції (бажано);
  6. Досвід у організації та проведенні тренінгів, семінарів, нарад, зустрічей (бажано);
  7. Знання ділової української та англійської мови (бажано);
  8. Досвід підготовки презентацій;
  9. Високий рівень комп’ютерної грамотності.

Мотиваційний лист та Резюме мають бути надіслані електронною поштою на електронну адресу: kherson_public_health@ukr.net, для Сєдлєр Дар’ї Вікторівни.

В темі листа, будь ласка, зазначте: Конкурс – «Фахівець з інфекційного контролю»

Термін подання документів: до 05 серпня 2020 року, реєстрація документів завершується о 17:00.

За результатами відбору резюме успішні кандидати будуть запрошені до участі у співбесіді. У зв’язку з великою кількістю заявок, ми будемо контактувати лише з кандидатами, запрошеними на співбесіду. Умови завдання та контракту можуть бути докладніше обговорені під час співбесіди.

Комунальне некомерційне підприємство «Херсонський обласний центр громадського здоров’я» Херсонської обласної ради залишає за собою право повторно розмістити оголошення про вакансію, скасувати конкурс на заміщення вакансії, запропонувати посаду зі зміненими обов’язками чи з іншою тривалістю контракту.

Профілактика гепатитів

Як можна захистити себе?

Ви можете захистити себе від гепатиту В за допомогою вакцинації, що формує імунітет в середньому на 20-30 років, а іноді – пожиттєво.

Крім цього, передачі вірусу гепатиту В можна запобігти наступним чином:

  • Уникайте контактів з кров’ю та рідинами організму інших людей
  • Уникайте непотрібних ін’єкцій: вибирайте пероральні ліки замість ін’єкцій там, де це можливо
  • Уникайте випадкових статевих контактів, завжди використовуйте презерватив
  • Ніколи не діліться персональними бритвами чи зубними щітками, манікюрними ножицями та іншими засобами індивідуального користування
  • Використовуйте тільки стерилізовані інструменти для тату і пірсингу
  • Вагітним жінкам, в яких діагностовано гепатит В, потрібно порадитися зі своїм лікарем про те, як запобігти передачі гепатиту до вашої дитини

Вакцини проти гепатиту C не існує, тому профілактика інфекції гепатиту С залежить від безпечних медичних  та інших маніпуляцій, що пов’язані з контактом з кров’ю.

Заходи первинної профілактики гепатиту С, рекомендовані ВООЗ:

• гігієна рук: миття рук і використання рукавичок, хірургічна обробка рук;

• безпечне здійснення медичних ін’єкцій;

• надання комплексних послуг, спрямованих на зменшення шкоди, споживачам ін’єкційних  та інтраназальних наркотиків, включаючи стерильне ін’єкційне обладнання;

• тестування донорської крові на гепатити В і С (а також ВІЛ і сифіліс);

• підвищення інформованості медичного персоналу про шляхи інфікування гепатитом С;

• правильне і регулярне використання презервативів.

Вторинна і третинна профілактика

Для людей, інфікованих вірусом гепатиту С, ВООЗ рекомендує наступні заходи:

• консультування щодо різних варіантів медичної допомоги та лікування;

• імунізація вакцинами від гепатиту А і В з метою запобігання ко інфекції цими вірусами гепатиту для захисту печінки;

• проведення лікування;

• регулярний моніторинг з метою раннього діагностування хронічних захворювань печінки.

За інформацією ДУ “Центр громадського здоров’я МОЗ України” :
https://www.phc.org.ua/