Інсульт: більшість випадків можна попередити

29 жовтня – Всесвітній день боротьби з інсультом, заснований Всесвітньою організацією боротьби з інсультом і покликаний привернути увагу населення до важливості профілактики цереброваскулярних захворювань.

Інсульт – це гостре порушення мозкового кровообігу, внаслідок якого виникає пошкодження частини головного мозку. Інсульт найчастіше є ускладненням гіпертонічної хвороби і розвивається на фоні різкого підвищення артеріального тиску.

Існують два різновиди інсульту:

– геморагічний, який викликаний розривом мозкової артерії;

– ішемічний, при якому артерія, що постачає кров у мозок, закупорюється тромбом або спазмується.

За інформацією Всесвітньої організації боротьби з інсультом, 80 мільйонів людей у світі вже пережили інсульт. Щороку він трапляється приблизно у 13 млн. осіб і вбиває 5 млн. з них.

В Україні щороку трапляється близько 110 тис інсультів, 30-40% людей вмирають протягом місяця після інсульту, 50% – протягом року. Більшість людей, які вижили після інсульту, протягом усього життя страждають від його фізичних, когнітивних, психічних та соціально-економічних наслідків, що зумовлює величезний тягар цієї хвороби для сімей, громад та держави.

Зазвичай при інсульті спостерігаються такі симптоми:

  • людина не може посміхнутися, при цьому опускається куток губ;
  • постраждалий не може нормально говорити: вимова нерозбірлива та плутана;
  • людина не може підняти руки вгору або одна рука занадто слабка і не ворушиться;
  • виникає слабкість або оніміння в правій або лівій частині тулуба та кінцівках.

Іноді інсульт може проявитися тільки інтенсивним головним болем.

Якщо протягом кількох хвилин у людини з’явилися всі ці симптоми, потрібно негайно викликати екстрену медичну допомогу! Чим швидше людина отримає допомогу, то більші її шанси уникнути важких ускладнень.

До головних факторів ризику інсульту відносяться:

  • високий кров’яний тиск (гіпертонія),
  • підвищений рівень холестерину у крові,
  • нездорове харчування, ожиріння,
  • малорухомий спосіб життя,
  • куріння та алкоголь,
  • серцево-судинні захворювання.

Кожен з цих факторів можливо контролювати або самостійно, або за допомогою лікаря і медикаментозних засобів, які він призначить. Профілактичні заходи допоможуть попередити інсульт в 50-80% випадків.

Змініть спосіб свого життя! Не чекайте інсульту, піклуйтеся про своє здоров’я вже сьогодні!

Самообстеження молочних залоз важливе для збереження жіночого здоров’я

Запорукою успішного лікування раку молочної залози є вчасне виявлення хвороби на ранніх стадіях розвитку і негайний початок лікування. Для цього слід щороку відвідувати лікаря-мамолога, а також робити мамографію та УЗД дослідження (жінкам до 35 років). Перша мамографія, що являє собою рентгенографічне дослідження молочних залоз, має бути проведена у віці 35-40 років. З 40 до 49 років рекомендовано робити мамографію 1 раз на 2 роки, жінкам у віці 50 років і старше – 1 раз щороку.

В Херсонському обласному онкологічному диспансері мамографію можна зробити і по суботам. Для безкоштовного обстеження потрібне електронне направлення сімейного лікаря. За телефоном (0552) 35-74-55  обов’язковий попередній запис на мамографію у вихідний день.

У проміжках часу між візитами до лікаря та діагностичним обстеженням кожна жінка з 20 років має 1 раз на місяць (7-10 день менструального циклу) оглядати і обстежувати свої молочні залози. Самообстеження не замінює візитів до лікаря, але допоможе жінці краще знати своє тіло і раніше виявити перші малопомітні зміни в структурі молочних залоз.

Огляд молочних залоз слід проводити перед дзеркалом у добре освітлюваному місці, змінюючи положення тіла: руки на поясі, руки підняті вгору з кистями на потилиці, руки опущені вниз. При огляді насторожити мають: зміна форми, розміру однієї залози, набряк або почервоніння, втягнення соска, ерозії, кірочки, лусочки в зоні соска і ареоли, виділення з соска.

Пальпацію (прощупування) молочних залоз можна робити в положенні стоячи чи лежачи. Кожна молочна залоза прощупується протилежною рукою круговими рухами або рухами вгору-вниз. Для дослідження також потрібно змінювати положення тіла: завести руку вгору за голову, простягти руку вздовж тулуба і відвести її в сторону.

Намагайтеся завжди обстежувати груди однаковими рухами за однаковим алгоритмом, це допоможе порівняти нинішній стан залоз з минулим. Акуратне та м’яке прощупування завершується легким здавлюванням соска (для визначення, чи є виділення) та пальпацією пахви, надключичної та підключичної області (для виявлення збільшених лімфатичних вузлів).

Обов’язково зверніться до лікаря, якщо під час самообстеження ви виявили ущільнення або зміни, яких раніше не було. В 90% випадків виявлення ущільнень – це не онкологія, але тягнути із зверненням до фахівця не варто.

Переглянути відео «Як правильно самостійно обстежувати молочні залози» можна за посиланням: https://www.youtube.com/watch?v=fOwl8K2kWzM

Ліків від поліомієліту не існує, єдиний порятунок – вакцинація

24 жовтня відзначається Всесвітній день боротьби з поліомієлітом – хвороби, яка відома людям уже декілька тисячоліть, але досі залишається загрозою для людства, адже ліків від поліомієліту не існує. Хворобу можливо лише попередити за допомогою вакцинації.

Це гостре інфекційне захворювання поширюється від людини до людини через слину та фекалії, якими забруднено руки, їжу та воду. Вірус поліомієліту вражає центральну нервову систему і може призвести до паралічу чи навіть смерті.

Найчастіше хворіють діти віком до 5 років, проте захворіти може невакцинована людина будь-якого віку. У кожного 200-го хворого розвиваються деформації хребта і кінцівок, що стають причиною інвалідності. 5%-10% помирають внаслідок ураження вірусом м’язів, що забезпечують дихання. Також поліомієліт може спричинити інші небезпечні ускладнення: пневмонію, міокардит, важкі шлунково-кишкові розлади з кровотечею, проривом, виразками, кишкову непрохідність.

Прояви поліомієліту можуть бути різними:

– відсутність симптомів: у 70% випадків людина не підозрює, що хворіє;

– симптоми грипу: у 25% спостерігається біль у горлі, підвищена температура, головний біль, нудота;

– рухові розлади: сильний біль у м’язах та розвиток паралічу.

Профілактика поліомієліту – це лише імунізація. На жаль, ні тривале грудне вигодовування, ні здоровий спосіб життя чи стерильність у побуті від хвороби не захистять.

Для повного захисту дитина має отримати 6 щеплень:

  • 1 щеплення – 2-й місяць життя дитини (інактивована поліомієлітна вакцина (ІПВ));
  • 2 щеплення – 4-й місяць (інактивована поліомієлітна вакцина (ІПВ));
  • 3 щеплення – 6-й місяць (оральна поліомієлітна вакцина (ОПВ));
  • 4 щеплення – 18-й місяць (оральна поліомієлітна вакцина (ОПВ));
  • 5 щеплення – 6 років (оральна поліомієлітна вакцина (ОПВ));
  • 6 щеплення – 14 років (оральна поліомієлітна вакцина (ОПВ)).

Інактивовану поліомієлітну вакцину вводять за допомогою ін’єкції, оральна вакцина – усім знайомі краплі, які треба проковтнути. Щоб забезпечити формування колективного імунітету 95% дітей мають бути щепленими.

Дієвість імунізації цілком доведена, адже завдяки їй кількість випадків поліомієліту в світі впала на 99% – з 350 000 на рік у 1988 р. до лише 243 випадків у 2014 році.

Зробіть щеплення від поліомієліту, захистіть здоров’я своєї дитини!

Херсонський обласний центр громадського здоров’я провів курси підвищення кваліфікації для акушерок

22 жовтня на базі КНП «Херсонський обласний центр громадського здоров’я» в рамках курсу підвищення кваліфікації пройшли навчання акушерки, які працюють в різних лікувально-профілактичних закладах області. В заняттях, що проходили з дотриманням карантинних вимог, взяли участь 18 осіб.

Курс «Громадське здоров’я» входить до програми підвищення кваліфікації медичних працівників. Фахівці обласного центру громадського здоров’я навчали основам епідеміології, яка є фундаментальною наукою громадського здоров’я. Значна частина заняття була присвячена імунізації – головному способу профілактики інфекційної захворюваності в Україні та світі. Також медичні працівники вчилися викривати міфи про вакцинацію і кризовим комунікаціям.

Онлайн прес-конференція до Всеукраїнського дня боротьби з раком молочної залози

Всеукраїнський день боротьби з раком молочної залози відзначається щороку 20 жовтня. З цієї нагоди КНП «Херсонський обласний центр громадського здоров’я» у форматі онлайн провів прес-конференцію.

Частіше рак молочної залози розвивається у жінок старших 55 років, проте фіксуються випадки і у молодших жінок. Ризик захворіти має 1 жінка з 10. Кожні 35 хвилин в Україні виявляють одну жінку, хвору на рак молочної залози, кожну годину – 1 жінка помирає від цього виду раку.

«Щороку в Херсонській області встановлюється діагноз рак молочної залози 450 жінкам і 4-5 чоловікам. За 9 місяців поточного року вже виявлено 248 пацієнтів з раком молочної залози, з них 109 – у м. Херсон. Якщо раніше занедбані стадії були у кожної п’ятої жінки, то зараз – у кожної третьої», – зазначила Ірина Сокур, директор КНП «Херсонський обласний онкологічний диспансер».

Серед факторів ризику були названі спадковість, порушення метаболічні та гормональні, куріння, цукровий діабет, травми молочної залози. Щоб попередити захворювання рекомендовано вести здоровий спосіб життя, займатися фізичною активністю, не вживати багато тваринних жирів, не відмовлятися від грудного вигодовування і головне – своєчасно проходити профілактичні огляди.

На важливості регулярного самообстеження наголосив Олександр Гловацький, головний експерт з онкології Департаменту здоров’я. За його словами, 3 кроки – самоогляд щомісяця на 7-10 день циклу, звернення до лікаря та мамографія 1 раз на рік можуть врятувати багато життів.

Рак молочної залози успішно лікується в області. УЗД апарати для дослідження жінок до 35 років є у кожній лікарні. Мамографи встановлені в Херсоні, Генічеську, Каховці, Голій Пристані, Олешках, планується встановити і у Бериславі. Щоб залучити більше жінок, в обласному онкологічному диспансері вирішили працювати по суботам. Для безкоштовного обстеження потрібне електронне направлення сімейного лікаря. За телефоном (0552) 35-74-55 можна записатися на мамографію у вихідний день.

«На сьогоднішній день ми маємо той рівень діагностики та лікування, який достатній для збереження життя і здоров’я. Рак – це не вирок. Чим раніше жінка звернеться до лікаря, тим легше пройде лікування і тим швидше вона повернеться до звичного життя», – запевнив директор КНП «Херсонський обласний центр громадського здоров’я» Юрій Ромаскевич.

Лікарі вчилися фіксувати несприятливі події після імунізації

21 жовтня КНП «Херсонський обласний центр громадського здоров’я» провів третій онлайн-тренінг з питань імунопрофілактики для первинної ланки: сімейних лікарів, терапевтів, педіатрів та медичних працівників, що займаються вакцинацією. Цього разу обговорювалися несприятливі події після імунізації, способи і терміни подачі, вимоги до заповнень карт-повідомлень та протоколів розслідування причинно-наслідкового зв’язку між несприятливими подіями після імунізації і застосуванням вакцини.

На важливості щеплення від грипу в період пандемії COVID-19 наголосив директор КНП «Херсонський обласний центр громадського здоров’я Юрій Ромаскевич: «Ми маємо розуміти, що якщо буде сполучення грипу та COVID-19, то по розрахункам вчених це може привести до зростання смертності приблизно в 6 разів».

Детально розкрила особливості вакцинації від грипу для дорослих та дітей головний експерт за напрямом «Дитяча імунологія» Департаменту здоров’я облдержадміністрації Наталія Василенко. За її словами, вакцинація від грипу на 80% знижує вірогідність смертельних випадків від грипу, на 50% – частоту госпіталізації. Щеплення рекомендовані особам, що мають часті соціальні контакти (працівники торгівлі, медичні працівники, військові, працівники банки) та людям, що можуть мати важке протікання хвороби та ускладнення: особам з хронічними захворюваннями, вагітним, людям старшим 60 років, дітям до 5 років. Дітям щеплення проводять з 6 місяців двома введеннями вакцини з інтервалом місяць.

Моніторингом за безпекою імунізації в Україні, фармакомоніторингом займається ДП «Державний експертний центр МОЗ України». Наказами МОЗ України визначено порядок, за яким проводиться розслідування, а також термін «побічна реакція» – будь-яка ненавмисна і шкідлива реакція на лікарський засіб, вакцину, туберкулін, якщо вона спричинена чи прискорена активним компонентом або пов’язана з порушеннями, що виникають у процесі виробництва вакцини. Побічні реакції поділяють на серйозні і несерйозні, передбачені та непередбачені.

«Наше завдання з’ясувати, чи може вакцина спровокувати виникнення даного симптому, зміну лабораторного показника або самого захворювання. Якщо отримані дані засвідчать, що ризики від використання вакцини є вищими, ніж вигода від її використання, то ми повинні припинити використовувати дану вакцину», – зазначила Юлія Марчук, завідуюча відділу імунопрофілактики обласного центру громадського здоров’я.

За словами головного експерта за напрямом «Педіатрія» Департаменту здоров’я Тетяни Карчевич, у минулому році в області зафіксовано 5 серйозних побічних реакцій, які вимагали госпіталізації. Вони були пов’язані із введенням вакцини АКДП з цільноклітинним кашлюковим компонентом. Основна причина – програмна помилка: неправильне місце введення вакцини, відсутність струшування багатодозового флакону та неглибоке введення.

Рак молочної залози вражає щороку більше 400 жителів Херсонщини

Сьогодні, 20 жовтня, відзначається Всеукраїнський день боротьби із захворюванням на рак молочної залози. Це найпоширеніший вид онкологічної захворюваності серед жінок, який вбиває щороку півмільйона жінок у світі.

За даними Національного канцер-реєстру в 2019 році діагноз рак молочної залози встановлено понад 14 тис. осіб, з яких більше сотні чоловіків. У Херсонській області в минулому році захворіло 423 особи (415 жінок і 8 чоловіків). З усіх вперше виявлених випадків по області: I стадія – 21%, II стадія – 50,9%, III стадія – 15,9%, IV стадія – 9,4%.

Спеціалізованим лікуванням охоплено 79,4% по Україні і 88,4 % хворих по області. Показник захворюваності у 2019 році на 100 тис. населення по області склав 40,8 (по Україні – 38), показник смертності – 16,6 та 14,8 по області і Україні відповідно.

Для діагностики стану молочної залози лікарі рекомендують щороку відвідувати лікаря-мамолога, жінкам у віці з 18 до 40 років проводити УЗД 1 раз на рік, старшим жінкам – мамографію 1 раз на 1-2 роки. В проміжках між обстеженням слід щомісяця (на 10-12 день циклу) оглядати та прощупувати свої молочні залози самостійно.

«Зверніться до свого сімейного лікаря для отримання електронного направлення на двобічну мамографію. Приходьте до Херсонського обласного онкологічного диспансера щоб безкоштовно пройти мамографічне обстеження і отримати консультацію лікаря-мамолога», – закликала жителів області через соцмережі директор обласного онкологічного диспансеру Ірина Сокур.

Пройти обстеження можна не лише в обласному онкологічному диспансері. Апарати УЗД є в кожній лікарні області. В усіх міських лікарнях Херсона, в обласному Центрі діагностики, в містах Олешки, Генічеськ, Каховка, Гола Пристань є мамографи. Всього по області працюють 9 мамографічних апаратів.

При виявленні захворювання на I стадії вилікуються повністю 95% хворих, на II стадії – 80%, запущений рак на III-IV стадіях у 50% випадків закінчується летально. Тому дуже важливо вчасно звернутися до лікаря.

Бережіть себе і своїх рідних! Зробіть мамографію та зверніться до лікаря!

Запрошуємо на онлайн-конференцію до Всеукраїнського дня боротьби із захворюванням на рак молочної залози

Запрошуємо вас 21 жовтня о 13.00 відвідати онлайн-конференцію до Всеукраїнського дня боротьби із захворюванням на рак молочної залози, що відзначається щороку 20 жовтня.

Під час прес-конференції буде проаналізована захворюваність на рак молочної залози в області, названі групи ризику, основні причини виникнення раку, найперші симптоми, способи профілактики, обговорено особливості діагностики та складнощі лікувального процесу в умовах пандемії COVID-19.

Учасники прес-конференції:

  • Ромаскевич Юрій Олексійович – директор КНП «Херсонський обласний центр громадського здоров’я»;
  • Сокур Ірина Володимирівна – директор КНП «Херсонський обласний онкологічний диспансер»;
  • Гловацький Олександр Пилипович – головний експерт з онкології Департаменту здоров’я облдержадміністрації;
  • Марценіус Олена Олександрівна – керівник Південного центру радіаційної терапії КНП «Херсонський обласний онкологічний диспансер»;
  • Циганкова Ганна Миколаївна старша медична сестра мамологічного відділення КНП «Херсонський обласний онкологічний диспансер».

Відеоконфереція пройде на платформі Microsoft Teams. Долучитися можна зі стаціонарного комп’ютера чи ноутбука без завантаження програми. Посилання на доступ до заходу:

https://teams.microsoft.com/dl/launcher/launcher.html?url=%2F_%23%2Fl%2Fmeetup-join%2F19%3Ameeting_NjIwOWVjYjktZmIxYS00NTkzLWFhYjYtZGViYTk3NTIxZDE1%40thread.v2%2F0%3Fcontext%3D%257b%2522Tid%2522%253a%2522594bde32-5168-4320-92eb-acaf365d767c%2522%252c%2522Oid%2522%253a%2522c77fce0f-e33d-4354-8ddc-686ed639f255%2522%257d%26anon%3Dtrue&type=meetup-join&deeplinkId=8189d16d-7140-4b58-aaa1-bb9ef073077f&directDl=true&msLaunch=true&enableMobilePage=true&suppressPrompt=true

У разі виникнення технічних запитань, будь-ласка, дзвоніть за номером телефону: 095 843 31 00; 068 377 69 75 (Сирота Борислав Вікторович – провідний спеціаліст відділу інформаційно-комунікаційної роботи                            КНП «Херсонський обласний центр громадського здоров’я» ХОР).

Поінформований – значить озброєний. Долучайтеся до заходу щоб дізнатися більше про хворобу, що загрожує кожному, і попередити про неї своїх рідних, близьких, знайомих.

Обласний центр громадського здоров’я провів онлайн-тренінг з питань імунопрофілактики

16 жовтня пройшов тренінг з питань імунопрофілактики для лікарів загальної практики сімейної медицини, терапевтів, педіатрів та медичних працівників, які займаються питаннями вакцинації населення. Це вже другий захід з серії онлайн-тренінгів для первинної ланки, організований і проведений обласним центром громадського здоров’я в жовтні поточного року.

Відкрив захід директор КНП «Херсонський обласний центр громадського здоров’я Юрій Ромаскевич. Тематика другого тренінгу була присвячена змінам до календарю профілактичних щеплень в Україні, медичним протипоказам та застереженням до проведення профілактичних щеплень, важливості збереження холодового ланцюга.

За словами завідуючої відділення імунопрофілактики обласного центру громадського здоров’я Юлії Марчук, при впливі на вакцину температури вище чи нижче, ніж цього вимагають умови зберігання, відбувається втрата її активності: «Якщо вакцина зіпсована внаслідок впливу підвищеної температури, сонячного світла або заморожування, її активність не може бути відновлена, цей процес незворотний навіть в разі повернення вакцини в необхідний температурний режим».

Недотримання умов зберігання та транспортування імунобіологічних препаратів може спричинити не лише ослаблення лікувально-профілактичних властивостей вакцин та анатоксинів, а й появу несприятливих побічних та неспецифічних проявів.

Головний експерт з педіатрії Департаменту здоров’я облдержадміністрації Тетяна Карчевич розповіла про медичні протипокази до проведення щеплень. За її словами, в пологовому будинку щеплення від гепатиту проводиться дітям з вагою 2 і більше кг, якщо ж ваги недостатньо, то перше щеплення треба провести у віці 1 місяць або при досягненні ваги тіла 2 кг. Такі ж вимоги і при проведенні щеплення від туберкульозу. Дітям старшим 2 місяців, які не отримали щеплення в пологовому будинку, рекомендовано спочатку зробити пробу Манту і лише потім при негативному результаті щеплення від туберкульозу.

«Якщо діти віком до 1 року не отримали щеплення від туберкульозу, то можна вакцинувати дитину і в 3, і в 4, і в 5-7 років. Для цього є відповідні нормативні документи та величезна кількість вакцини проти туберкульозу на залишку. Якщо після БЦЖ не утворився рубчик, то повторна вакцинація проти туберкульозу не проводиться», – зазначила Тетяна Карчевич.

Тренінг дав відповіді на питання як правильно розморожувати вакцину, як відрізнити пошкоджену, чому не можна зберігати препарати в дверцях холодильника, як розмістити холодові елементи в термосумці, а також чи можна вакцинувати дітей, народжених від ВІЛ-інфікованих матерів тощо. Ця інформація обов’язково стане в нагоді відповідальним за вакцинацію в області.

Здорове харчування: що треба їсти, щоб бути здоровим

16 жовтня – Всесвітній день здорового харчування, покликаний привернути увагу до проблеми правильного вживання здорової їжі. Згідно з результатами дослідження, що пройшло в 195 країнах в 1990-2017 роках, неповноцінне харчування спричиняє найбільшу кількість смертей у всьому світі – кожну 5 смерть. Половина смертей, що пов’язані з харчуванням, трапилися через надлишок солі та недостатню кількість цільнозернових продуктів і фруктів у раціоні. Інша половина – через надмірне споживання червоного м’яса процесованих м’ясних продуктів, підсолоджених напоїв і транс-жирів.

Національні рекомендації щодо здорового харчування включають 7 пунктів:

1. Прагніть споживати адекватну кількість калорій з їжею для задоволення власних потреб в енергії та основних харчових речовинах.

2. Прагніть споживати щодня достатню кількість корисних харчових продуктів: овочів, бобових, фруктів, цільних злаків, горіхів, насіння, яєць, нежирного м’яса, риби та молочних і кисломолочних продуктів.

3. Уникайте частого споживання харчових продуктів та страв із значним вмістом солі, цукру та надмірним вмістом жиру.

4. Намагайтесь дотримуватись оптимального режиму харчування та набути здорових харчових звичок.

5. Пийте достатньо рідини, обирайте напої, які не містять багато калорій. Не починайте вживати алкоголь або обмежте його споживання.

6. Постійно та ретельно дотримуйтесь правил харчової безпеки, включаючи дотримання чистоти, вибір тільки якісних та безпечних харчових продуктів, належних умов їх транспортування, зберігання та приготування.

7. Намагайтесь більше рухатись і займатись фізичними вправами щодня.

На основі рекомендацій створено тарілку здорового харчування, що включає:

  • овочі та бобові – 300 г овочів та 75 г бобових на добу;
  • рибу, м’ясо, яйця – 2-3 рибні страви на тиждень, 500 г м’яса на тиждень (надавати перевагу м’ясу птиці), 1-2 яйця на добу;
  • цільнозернові продукти горіхи та насіння – 70 г цільних злаків для жінки і 90 г для чоловіка, 2 ложки горіхів та насіння на добу;
  • фрукти та ягоди – 300 г на добу;
  • молочну та кисломолочну продукцію – низької та помірної жирності (2,5-3 порції на добу (розмір однієї порції: 1 склянка молока, 200 мл йогурту, 40 г твердого сиру, 120 г домашнього сиру);
  • корисні олії та жири – до 70 г на добу рослинної олії.

Також рекомендовано обмежити вживання солі до 5 г на добу (1 чайна ложка) та цукру до 50 г на добу (10 чайних ложок), не вживати продукти із транс-жирами, газовані напої та алкоголь.

Цінуймо власне здоров’я!